Co na biegunkę lub wymioty - dieta dla dziecka

         

Twoje dziecko ma biegunkę? W takim razie „dopadła” je jedna z najczęstszych dolegliwości wieku dziecięcego. Jej prawdopodobną przyczyną jest infekcja wirusowa przewodu pokarmowego - to najczęstszy powód pojawienia się luźniejszych stolców u dziecka (rzadziej winę ponoszą podawane substancje, zmiana diety czy bakterie). Dziecko oddaje zdecydowanie więcej stolców niż zwykle? Kupki są luźniejszej konsystencji i zawierają śluz, krew lub ropę? Zastanawiasz się jak pomóc dziecku? Jaką dietę należy u niego zastosować? Czy to prawda, że najlepsza jest głodówka?

Czego unikać w diecie podczas biegunki

W społeczeństwie pokutuje nadal mit mówiący o tym, że dziecko powinno być głodzone w okresie biegunki. Zalecenia ekspertów go obalają. Wytyczne jasno mówią o tym, by dziecko w okresie biegunki stosowało swoją “normalną dietę”. Jej rygorystyczna zmiana nie jest zalecana.

Odradza się jedynie pikantne potrawy oraz soki owocowe, bo nasilają one biegunkę. Unikać powinno się również (w początkowym etapie choroby) gazowanych, ciężkostrawnych i tłustych produktów. Nie są one bezwzględnie przeciwwskazane, ale mogą nasilać chociażby dolegliwości bólowe (nasilają się wzdęcia). Dziecko zwykle podświadomie ich unika.

W okresie biegunki nie trzeba rezygnować z pieczywa, warzyw, owoców, nabiału itp. Jeśli biegunka wystąpiła u niemowlaka to bez względu na to czy dziecko jest karmione piersią czy butelką – można podawać mleko jak dotychczas.

Nawadnianie podczas biegunki

Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy dziecko odmawia jedzenia (bo na przykład luźnym stolcom towarzyszą wymioty i dziecko ma awersje do jedzenia). Nie zmuszaj go wtedy do tych produktów, ale intensywnie  nawadniaj. Kiedy dostarczymy dziecku odpowiednie ilości płynów, to zmniejszymy również odruch wymiotny. Warto pamiętać, że letnie i ciepłe napoje mogą nasilać nudności. Dlatego najbardziej optymalne jest podawanie schłodzonego płynu (nawet z kostkami lodu). Podawaj go małymi łyczkami lub łyżeczka po łyżeczce (jeśli dziecko pije mleko to również dopilnuj by nie było ani zbyt ciepłe, ani wypite w dużej objętości na raz).

Co ważne - odwodnienie jest głównym powikłaniem biegunki.

lekarz Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

Niezwykle ważne jest uzupełnianie płynów – dziecko powinno wypijać nie tylko swoje podstawowe zapotrzebowanie, ale i dodatkowe ilości, które traci przez przewód pokarmowy. Razem z wodą dochodzi również do utraty elektrolitów, dlatego warto zaserwować doustne płyny nawadniające, które są w stanie uzupełnić te braki. Nie są one wcale takie złe jak niektórzy mówią. W aptece są dostępne różne rodzaje i smaki tych preparatów (np. malinowe, jabłkowe). Podawaj doustny płyn nawadniający po każdym luźnym  stolcu lub po każdych wymiotach. Dziecko o wadze poniżej 10 kg wypić powinno około 60 -120 ml płynu, a ważące więcej niż 10 kg powinno wypić 120 -240 ml (średnio 5 -10 ml na kg masy ciała). Takie są ilości idealne, ale nie zawsze udaje je się dziecku podać. Pamiętaj – każda ilość płynów się liczy i chroni dziecko przed odwodnieniem.

Jeśli Twoje dziecko ma biegunkę to nie stosuj u niego na siłę głodówki. Spytaj na co ma ochotę i postaw na zdrowe posiłki z dużą ilością płynów.

 

lekarz Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

ACI/457/03-2018

Data publikacji: 28.08.2018

---